首页 >主食

水果减肥专减5个部位

2019-05-10 11:00:27 | 来源: 主食

导语:减肥,你想减掉身体哪一个部位的肉肉呢?是想吃出尖瘦的脸蛋,还是想把水桶腰变小?是想把大象腿苗条,还是想把虎背变骨感?这些都没有问题,水果减肥法会告知你吃甚么水果减肥,让你吃对水果,想瘦哪里就瘦哪里。

西芹——最瘦脸

西芹有很好的消肿利尿、平静安神等作用,它富含食品纤维,可以帮助肠道蠕动、排毒养颜。1棵西芹含有大约4—5卡的热量,而咀嚼它则需要5—8卡的热量,当它进入人体肠胃后又需要5卡的热量来消耗它。因此消耗西芹所需的热量比它本身提供的热量还要多,真是“越吃越瘦”的1种减肥食品啊。

瘦身吃饭:西芹炒百合

草莓——最瘦腰

想要减掉腰部的游泳圈,草莓可是不可藐视的利器哦。草莓不但含有丰富的苹果酸、水杨酸、钙、磷、铁等营养物资,其中的冬氨酸更是瘦腰的奇异元素,它能去除腰部的过剩水份,溶解腰腹部的脂肪从而让你减少腰部的赘肉。而且草莓容易被人体消化和吸收,多吃也不怕受凉或上火,是可以常常食用的健康水果。

白萝卜——最瘦腿

白萝卜的淀粉酶可以有效帮助消化和溶解脂肪,避免脂肪在皮下的堆积,它的芥子油成份具有增进肠胃蠕动、增进脂质新陈代谢的作用。同时它也是通气和增进排便的很好食品。

番茄——最瘦腹

肠道中堆积了太多的废物就容易造成小肚腩突出,这个时候你就要请去油能力超强的番茄出面啦。它的膳食纤维、番茄红素和果胶成份可以帮助吸附肠道内的脂肪,将体内的油脂和毒素1起排出体外。肠道内的毒物排空了,想把小腹瘦下来难道还难吗?

葡萄柚——最瘦背

你是否是还在为自己的虎背熊腰而烦恼?不用着急,葡萄柚就能够帮你让背部变得骨感。背部脂肪的堆积大多是由于体内血糖被吸收进而转化为脂肪贮存起来。如果想要减掉背部脂肪就要从糖入手。葡萄柚特殊的酶成份就能够影响人体对糖分的吸收,使摄取的糖分不容易转化为脂肪。

男性癫痫的发作症状有哪些怎么预防白癜风的复发?郑州最良好的治疗白癜风医院

猜你喜欢