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芽菜中的叶绿素可防治直肠癌

2019-05-16 21:05:04 | 来源: 热菜

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秋季饮食的原则是以甘平为主,即多吃有清肝作用的食品,少食酸性食品。具有甘平清肝功能的食品丰富多彩,诸如芽菜菜、菠菜、胡萝卜、菜花、莴笋等等,吃法也是多种多样的。

芽菜芽菜中的叶绿素可以防治直肠癌,其中含水量丰富的天门冬氨酸,能使机体大大减少乳酸的堆积,从而有益于消除疲劳。中医认为,芽菜味甘,有清热解毒、利湿通下等作用。

菠菜 菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的;丰富的核黄素,又有避免口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

胡萝卜胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上,而生食、凉拌,人体仅能吸收10%。

菜花菜花含有丰富的维生素类物资,其维生素C的含量突出,比常见的大白菜、黄芽菜超模刘露白色礼裙优雅高贵 身材高挑艳压全场(图)
菜含量要高3―4倍,比柑桔的含量要多出2倍。中医夙来有色白入肺之说。秋季是呼吸道感染疾患多发季节,洁白的菜花无疑是1乐谷理想音乐节今日预售 五一音乐盛事开抢
种适时的保健蔬菜。

莴笋莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育会产生有益影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎,秋季爱患咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

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